po cyklu

Rafal moglbys mi powiedziec jak sie czujesz po tym cyklu, czy miales jakies problemy z ukladem trawiennym(czeste goszczenie w wc:)) Jakie przyrosty i czy ogolnie jestes zadowolony?

1. to tak jak byś spytał czy na cyklu cp+cm3 możesz jeść kotlety schabowe 2. DT: cm3 rano cell pump po treningu, bądź przed DNT: cm3 rano

A teraz po tym cyklu SAW i cm3, chciałbym wrzucić jakieś 2 spalacze, żeby pospalać trochę fatu i podkreślić mięśnie, TSE brałem, a coś mocniejszego? - tylko tutaj proszę ekonomicznie ;)

[...] do niej dostosowałem) i 3 lub 2 kapsy AAKG, 10 minut po treningu to samo co przed. co do diety to nie mam specjalnie jakiejś ułożonej, jem intuicyjnie (oczywiście na czas cyklu odstawiłem wszelaki alkohol na bok, jakiś fast-food, tzn pizza lub kebab raz w tygodniu wg. mnie jest dopuszczalny ).czasami mam dni, że nie wcisnę w siebie więcej niż [...]

Ja mam znużenie planem nawet juz po 5 tygodniach, dlatego często zmieniam nawet w połowie cyklu. pzd/

Widze ze sie ciekawa debata urodzila z mojego pytania -nic tylko sie cieszyc. Powiedzcie mi jeszcze (z osob ktore stosowaly) jak sie maja efekty silowe do kreatyny chodzi mi o efekt po miesiecznym cyklu a nie szybkosc wystepowania efektow.

No skoro piszesz ze masz ome i bedziesz wbijał no to decyzja zapadla widze. Ja bym zrobil tak: 1-8 Omka 250mg e7d 1-8 nolva 10mg ed Podczas cyklu oslonki (hapatil lub sylimarol), a po odblok, polecam przeczytac ten post http://www.sfd.pl/temat132957/ No i odpowiedz czy chodzisz do Wyspiana, Gwiazdo ? Zmieniony przez - -Tora- w dniu 2005-10-01 [...]

Ankieta 1. WIEK: 38 2. WAGA: 72 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 108 -udo: 58 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 2,4g -węglowodany: 4,5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 - prop solo 100 mg e2d przez 10 tyg, 2 - prop 100 mg e2d, bold 150 mg e2d przez 12 tyg 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. [...]

[...] może masz zbyt dużą objętość treningową i ciało nie ma kiedy się zregenerować. Trening ma dawać bodziec i być efektywny. Masz robić skutecznie, a nie więcej, nie jesteś na cyklu z insuliny i hormonu wzrostu. Takie objętościowe plany na pierwszym roku treningów? W pierwszych miesiącach? I to jeszcze kilka różnych takich rozpisek już przerobiłeś? [...]

no więc tak co polecicie na mostek enan? 250 mg ed7 będzie dobrze w tych tyg 17-22 a potem dalej enan tylko dawka ed3 23-30 i myśle po mostku dodać od razu mete tylko nie wiem czy dać 6 czy 8 tyg i jaka miała by być dawka? i jakie osłonki na cyklu na metce ?

[...] podobne pytanie: czy można mieszać różne formy kreatyny? Kupiłem jabłczan - OLIMP TCM Mega Caps - a zostało mi sporo Monohydratu (też Olimp). Czy jest sens np. zacząć cykl na mono a później (np. w połowie cyklu) przejść na jabłczan? Czy raczej jest to niewskazane? Albo drugi wariant rano i po treningu brać jabłczan a przed snem mono? Pozdrawiam.

gdy zacząłem ćwiczyć to nie widziałem żadnych pryszczy na plecach ramionach. po 1 cyklu odżywek(kreatyna+tauryna) zaczęły mi wyskakiwać pryszcze na plecach i ramionach. Jest ich mało bo może z 6-7 ale ostatnio jak jedne znikną to pojawiają sie drugie. Nie wiem może to tzw pryszcze "POTÓWKI"...

no ja mam pewnie po odzywkach bo nawet w czasie trwania cyklu na twarzy wiecej mi wyskakuje niz normalnie...

a ja właśnie jestem na cyklu kreatynki OPTIMUM NUTRITION - za***iscie sie czuje, fajna pompka, siła z treningu na trening skacze - takie same efekty jak miałem po bionabolu

osobiscie po takim cyklu użyłbym tylko tamoxa.

a co zrobić aby metanabol tak szbko się nie aromatyzował i czy po pewnym okresie przyrost masy jaki uzyskałem podczas cyklu pozostanie przynajmniej w 20 %

[...] od poprzednich przerw). To lekko roztrenuje ci mięśnie piersiowe. Następnie zacząłbym od zaniżonych obciążeń między 60 a 75%. Ustal sobie spokojnie ilość tygodni całego cyklu, ilość treningów i DOKŁADNĄ, POWOLNĄ progresję na KAŻDYM Z NICH. NP. zacznij od 80kg jako max na pierwszym treningu, a co trening zwiększaj ten ,,max" ostatniej [...]

WIEK:31 2. WAGA:102 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:- -udo:68 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETA: -białko:250 -węglowodany:nie licze -tłuszcz:nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy cykl 8. TRENING:push pull legs 9. CEL CYKLU:lepsze nabicie, trochę spalić tluszczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 39 2. WAGA: 78 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: brak danych 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA: 2000 kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 3-5 razy w tyg siłownia + crossfit 9. CEL CYKLU: aktualnie delikatna redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -- 11. POZIOM BF%: -- 12. [...]

Jeśli chodzi o moje odczucia zdrowia to w miarę ok chociaż tak jakby mi się tolerancja zwiększyła. Bo na początku cyklu czułem p******niecie jak i ciśnienie. Po 3 tyg się uspokoiło. Libido się wacha czasem lepsze czasem gorsze Ale to może też przez małą podaż kalorii.